STRESS

No Seminário Teológico, ainda na minha época de formação como seminarista, um professor fez uma abordagem acerca do tema que não esqueço até hoje.


“Olhai os lírios do campo que não segam nem fiam, contudo nem Salomão em toda sua glória conseguiu se vestir como um deles”.

Deus nos ensina através desta porção das escrituras sagradas que a sua obra criadora não denota preocupações, ansiedades ou ocupações excessivas.

Amigo leitor, o que você tem feito da sua vida? Após Deus, você tem estado na sua lista de prioridades?

A resposta certamente é não. Converso sempre com uma porção de cristãos atolados de trabalhos e atividades em suas igrejas, querendo ser servos fiéis e honestos na presença do Senhor, mas enfadados pelas inúmeras atividades e inesgotáveis compromissos de suas agendas. Desejam ardentemente transmitir saúde espiritual, mas a saúde emocional está completamente em frangalhos.

O meu professor naquela época debateu conosco a dissonância que existe entre o que professamos, declaramos, mas não colocamos em prática em nossas vidas.

O stress em excesso transforma-se em exaustão emocional e acaba com a sua energia. Na medida certa, dá o impulso que você precisa para enfrentar as pressões do dia-a-dia.

O desafio de todo mundo é dar conta de tantas responsabilidades na escola, em casa e no trabalho.

Se a pessoa puder encontrar situações que promovam sua segurança e bem estar que não provoquem danos ao seu potencial, exercerá o trabalho de forma criativa mesmo que mediante os desafios. Lidar com essa pressão que se torna difícil no dia a dia a dia e cada um deve conhecer seus limites.

Uma síndrome muito investigada atualmente é burnout. A pessoa acometida pela síndrome desenvolve relações impessoais, destituídas de calor humano. No trabalho, um dos efeitos da síndrome de burnout é tornar inviável seu desempenho e rendimento, pois a pessoa torna-se incapaz de receber e transmitir conhecimentos, sofrendo de ansiedade, melancolia, baixa auto-estima e tendo sentimentos de exaustão física e emocional.

Devemos desenvolver resiliência que é uma habilidade pessoal de voltar ao estado normal de saúde ou de espírito após períodos de doenças ou dificuldades de qualquer tipo, sejam adversidades ou pressões quotidianas.

Mesmo com a vida cada vez mais difícil, é possível não cair num mar de desânimo e administrar bem o estresse. Na medida certa, acredite, essa reação do organismo é necessária para ajudar você a enfrentar situações de desafio ou emoções muito fortes .

Em excesso, no entanto, pode tirar todo o seu pique e abrir as portas do organismo para doenças. Um dos maiores desafios dos dias de hoje é justamente conseguir equilibrar o trabalho e as emoções sem se deixar dominar pelo estresse.

Posso perguntar novamente:Você está na sua lista de prioridades?

Quem se cuida tem um desempenho melhor. Isso inclui fazer o que gosta, curtir a família e os amigos, se distrair com uma boa leitura, praticar exercícios físicos e se alimentar bem.

 O estresse é contagioso".

"Uma pessoa desanimada é capaz de desanimar um grupo inteiro."

"Não podemos deixar o prazer e o descanso em último plano. É preciso equilibrar obrigações e prazer", afirma Marilda Lipp, pesquisadora do Centro Psicológico de Controle do Stress, em Campinas (SP).

Pense nisso!Vamos cultivar saúde emocional. Deus quer te ver feliz!

Pérolas...

Uma ostra que não foi ferida não produz pérolas...

Pérola é produto da dor, resultado da entrada de uma substância indesejável no interior da ostra.

A parte interna da concha de uma ostra é o nácar....

Quando um grão de areia penetra, as células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas para proteger o corpo indefeso da ostra......

Uma ostra que não foi ferida de algum modo, não produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada...

Suas idéias já foram rejeitadas ou mal interpretadas? Você já recebeu os duros golpes da indiferença? Então, produza uma pérola.

Eu tenho certeza de que todas as coisas concorrem para o bem daqueles que amam a Deus! As escrituras sagradas afirmam isto. Deus aproveita todas as dores e dificuldades de seus filhos para tratar com eles. Infelizmente existem momentos que passam desconhecidos por nós e o aprendizado não ocorre.

Deus é o melhor professor que existe. Primeiro ele nos submete à prova e depois ensina a lição.

Precisamos encarar as dificuldades da vida com mais resiliência, coragem e ousadia.

Cubra suas mágoas e as rejeições sofridas com várias camadas de amor ...Seja Feliz!



Não sou adepta da Teologia do Sofrimento e nem do Jogo de Contente. Mas fiz da seguinte frase, um lema para eu seguir todos os dias:

"O segredo da vida não é o que acontece com você, e sim o que você faz do que acontece com você". Reflita isso!

ATITUDE

Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça.

-Bom , acho que vou trançar meus cabelos hoje.

Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça.

-Hummm , acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje.

Assim ela fez e teve um dia magnífico.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça.

-Bem , hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo.

Assim ela fez e teve um dia divertido.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça.

- Yesssssss...(ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo.

Esta estória ilustra bem acerca de como o nosso olhar e a nossa atitude sobre as nossas dificuldades vão fazer toda a diferença.

Meu marido me enviou esta estória numa etapa muito difícil em minha vida, quando perdemos o nosso filho. No cabeçalho ele alertou: Otimista: SEMPRE, pessimista: NUNCA!

Querido leitor, talvez os nossos problemas continuem sempre em algumas prateleiras de nossas vidas, simplesmente porque aquilo faz parte da nossa estória de vida. Contudo, a atitude que devemos ter ao olhar para estas prateleiras é que vai fazer toda a diferença.

Talvez o nome para isso seja RESILIÊNCIA, termo muito usado atualmente em Psicologia, mas que teve suas origens ligadas na Física, que é o conceito que aplicamos acerca da resistência de um material quando submetido à pressões sem deformar-se.

E você? O quanto tem sido resiliente?

O quanto tem submetido-se às terríveis pressões da vida sem deformar-se?

É um grande desafio que só pode ser vencido através de muita intimidade com Deus, sabendo que Ele vai agir de acordo com seus propósitos.

Eu sempre afirmo que Deus não desperdiça nenhuma dor que atravessamos. Tudo ele aproveita para cumprir seus desígnios eternos.

Deus não quer que sejamos deformados pelas pressões, mas quer de nós atitudes baseadas nos princípios da sua palavra, tal qual o bálsamo de Gileade para nos curar.

ATITUDE É TUDO! Reflita isso!

VENCENDO O MEDO

Cada dia que nasce, é uma nova e rica oportunidade que Deus nos oferece de continuarmos lutando para enfrentarmos desafios.

O ser humano não vive sem desafios. Deus nos proporciona dezenas de situações para através deles sermos cada vez mais fortalecidos.

Existe uma estória que ilustra exatamente isso: Um rei muito valoroso, era temido , por suas excelentes estratégias de guerra, mas principalmente por ser terrível com seus prisioneiros. Contudo, ele sempre oferecia 2 opções: O prisioneiro entrava num salão e poderia escolher entre: Morrer flechado pelos arqueiros ou ser trancado em uma misteriosa sala. Todos sempre escolhiam morrer flechados. Um dia, o pequeno príncipe, filho do rei, perguntou ao pai, o que havia dentro da temida sala que ninguém ousava entrar. O rei, seu pai, disse: Experimente abrir. A criança, ávida de curiosidade empurrou a porta e qual não foi sua surpresa, vislumbrou um caminho para uma floresta cheia de flores e passarinhos, onde resplandecia o brilho do sol, ou seja , o caminho para a liberdade. Em síntese, o rei oferecia aos seus prisioneiros a opção da liberdade, só que o medo do desconhecido, do desafio pelo novo, faziam com que eles se contentassem com a morte, ao invés de tentar descobrir o que havia por trás da misteriosa sala.

E você? O medo tem feito você optar por uma vida espiritual sem cor e sem o brilho de Jesus. O medo tem feito você continuar paralisado e não avançar com seus projetos e sonhos? O medo não tem deixado abrir portas ? Está na hora de você abrir a porta do seu coração para Jesus, e deixar ele preencher sua vida de liberdade, canto, alegria, amor, felicidade, paz e muuuuuuuuitta coragem....